co to mono

No wlasnie mono niebede bral bo nabiore wody.To radzisz mi zebym cf bral po treningu i na noc a nie z rana moze i dobre wyjsc bo wtedy uplynie te 8 godzin.Dieta hmm diaty specjalnej niemam staram sie jesc malo weglowodanow a duzo bialka: -sniadanie chleb razowy z serkiem topionym lub bialym -II posilek bialko 80% -trening -III posilek bialko [...]

[...] po sp80 tylko wpi dodaje troche tluszczyku ;p jesli chodzi o krete to nie od dzisiaj wiadomo ze dobra kreta z olimpa jest tcm megacaps w kapsulkach zeby to lykac a nie jak mono rozpuszczac;] chyba 70 czy 80 zl 300 kapsow idealne na miesieczny cykl. BCAA nie bralem ale jesli jestes poczatkujacym to lepiej trening fbw 3x w tyg i bcaa bedzie ci [...]

co do kre- arkalenu to bułorowany mono. kreatyny. Jest to naj bezpieczniejsza forma kreatyny poniewasz nie przekształca sie w kreatynine. i nie trzeba robic przerw w ctklu tak jak z kreatyna 200 mesh z treca można ja wsuwac cały czas.

[...] mass xxl sobie bardzo chwale. Moim zdaniem Jest To gainer godny uwagi za taką cene a ell pump to hmm .... na mnie zadziałał tak średnio. Niema to jak stare dobre cykle na mono ale jabłczan tez jest dobry. Co do cel pumpa to jestem taki mieszany teraz. Efekty będo ale dołanczam się do wszystkich Dieta to podstawa. Wrzuć se 2 - 3 gramy białka i [...]

[...] tylko w trochę nowocześniejszej formie i składnikach. Swoją drogą miękkie kapsy lite to w suplach na razie tylko z USA widziałem, także nieźle. Koks to to nie jest, nie wiem kto by tak pomyślał, ale z drugiej strony, jak coniektórzy wierzą, że mono z sodą (KA) to jakaś rewolucja, to co się dziwić, że o taki Biosterol już w dopingu pytają.

storm raczej po treningu niż przed... bo nie ma multum nie potrzebnych substancji ktore w sztuczny sposob owocuja "super treningiem" kreatyna to kreatyna fakt ze pobudzac nie ma co ale za 120 zl za duzo miec nie bedzie chyba ze najtansza opcja tj: kofeina (w kaps)+aakg trec (120kaps)+mono to ok = ok 30+45+40=115zl

A co sadzicie o cell pumpie np cell pump + mono ? Czytalem duzo osob i kazdy chwali go ale jak zobaczylem to przeciez ma bardzo ubogi skład to jak moze dac duze efekty ?

TOMAJ83 a ILE TO WSZYSTKO KOSZTUJE CO NAPISALES???I JAKA KRETYNE KUPIC BO MI SIE WYDAJE ZE TCM Z OLIMPU BO JUZ BRALEM KIEDYS MONO WIEC TERAZ MOZE TEN JABLCZAN TCM??

120*0,75 = 90g 90g = 29zł 500g = 145zł Za zwykłe mono płacisz 25-30zł za 500g, dawkowanie obu produktów to w dni treningowe 5g przed oraz 5g po treningu, a w dni nietreningowe 5g. Działanie jest takie same. Płacisz 5 razy więcej za taką samą długość cyklu i takie same efekty. Sam sobie odpowiedz co się bardziej opłaca. Zmieniony przez - OzzyMG w [...]

Yakumo brałeś to ? A jak juz bym sie zdecydowal te prubki sprawdzić to ta kreatyne co jestem na cyklu normalnie brac 5gr rano (np 3 tab tego no-beta) 5gr po tren ,czy nie brac w ten dzien mono?

miałeś wstawić ankiete działu i jakoś jej nie widać więc jak mamy ci pomóc nic nie wiedząc o tobie, a jeśli chodzi o Shotgun to jest dobry ale nie na 1 cykl, przecież na zwykłym mono czy jabłku też byś dobrze wyszedł. A możesz mi powiedzieć co planujesz brać za rok skoro już teraz łapiesz sie za takie suple ??

[...] pare pytan co do KA czy 'daje kopa'? czemu normalnie zaleca sie branie kreatyny rano i po treningu a w przypadku KA "1-2 kapsułek rano na czczo oraz 1-2 kapsułek PRZED (?) treningiem." i czy ktos probowal samemu zrobic KA? (mono + soda) jesli tak to czy przynisolo pozadane efekty? Zmieniony przez - Chwilami w dniu 2006-05-22 01:36:36

xplode + mono vitala jest tez dobrym połączeniem lecz to co masz wyzej starczy Ci na dluzej ;)

Gazar dokladnie a jak widzimy co nowsze to zazwyczaj lepsze wiec dlatego ze swiat idzi do przodu zawsze szumie gdy ktos bez argumentow twierdzi ze na pierwszy cykl najlepsze jest mono

a ja na pierwszy cykl zawsze polecam mono po pierwsze jest najtańsza po drugie za oierwszym razem napewno zadziała a co do mokronizacji nie ma już tak wielkicz różnic cenowych między 80, 170, 200 mesh a mikro to zawsze mikro

Wszystko wydaje się ok, a co NO-boostera, to kup Wheit Blood, bądź Schocka, są to typowe pobudzacze przedtreningowe i napewno opłaca się je brać razem z mono na cyklu.

[...] zależnosci od czystości ). wychodzi na to, ze na każdego dziala co innego :(( a w jakim suplemencie znajte beetroot extract/nitrates albo creatine nitrate ? zamieżam kupic mono beta alanine z arginina aminokwasy bcaa i na koniec własnie coś na woskularzyacje i pompe, nie bedzie beetroot extract/nitrates albo creatine nitrate dodatkowo w [...]

chlorowodrku mozna dawac mniej niż innych kreatyn, ale oczywiście możesz dorzucić mono jeśli chcesz np do napalma przed treningowo :-)) nie ma żadnego problemu bcaa daj łączną porcje przed treningiem z tymi miarkami to różnie jest, nalepiej zważyć sobie na początku i potem juz bedziesz wiedział jak to mniej wiecej wygląda, bo tez nie ma co sie [...]

mieszales w jednej szklance z mono? no i jeszcze raz ponawiam pytanie co do tej dawki carbo przed treningiem: jezeli posilek przedtreningowy spozywam ok godz przed silownia to carbo brac odrazu po posilku, przed, czy moze pol godz po posilku (czyli pol godz przed treningiem)? jak wy to stosujecie?

i to tak na legalu sprzedają? :D czekam na opinie odnośnie tego co napisałem wyżej? Zrobie chyba tak: 1-8 CP 1-8 Jabłczan cytruliny 1-8 Mono 1-8 HMB